10 причин, почему полезно ходить босиком

10 причин, почему полезно ходить босиком

Почему полезно ходить босиком?

Помните ли вы, как будучи ребенком, вы с огромным удовольствием скидывали с ног обувь и бегали босиком по земле? Помните те волшебные ощущения, которые вы испытывали от соприкосновения с рассыпчатым теплым песком, прогретым солнцем, сочной, влажной, упругой травой, хрустящими опавшими листьями, шероховатым нагретым асфальтом?

Какую радость вы при этом испытывали, какое потрясающее ощущение свободы и легкости!

Но ваши родители, уже полные предрассудков и страхов кричали вам:

«Обуйся! Простудишься! Поранишься! Испачкаешься!» И вы послушно раз за разом обувались, формируя убеждение о том, что хождение босиком – это не более чем шалость и баловство.

Но если бы вы тогда знали, какую неоценимую пользу вы дарите своему организму, то ношение обуви стало бы для вас скорее исключением, чем правилом. Итак, давайте же рассмотрим основные 10 причин того, почему полезно ходить босиком!

Причина № 1

Еще несколько тысяч лет назад открытие древнекитайских врачевателей выявило связь между всеми органами человека и рецепторами (биологически активными точками), большая часть которых находится на стопе. Воздействуя на эти точки, врачеватели могли излечить даже самые запущенные и необъяснимые болезни. Стоит ли говорить о том, насколько хождение босиком по разным поверхностям способствует этим процессам?

Более того, помимо укрепления иммунитета и избавления от уже имеющихся болезней, босохождение еще и помогает их предотвратить. Такие тяжелые недуги, как стенокардия, инсульт или инфаркт миокарда не страшны тем, кто регулярно совершает прогулки босиком – у таких людей нет проблем с артериальным давлением, и они до глубокой старости остаются активными и бодрыми!



Хотите поехать в тур с русскоговорящим гидом из команды baliopen.ru - закажите тур одного дня.

Причина № 2

Частые прогулки босиком помогут вам сформировать правильную осанку. Какая женщина не мечтает о том, чтобы ее осанка была «королевской», а походка грациозной? Но, к сожалению, ношение неудобной обуви приводит к неправильному или недостаточному развитию мышц ног, зачастую вызывая проблемы со спиной. Все это сказывается на осанке не лучшим образом.

Естественное хождение босиком позволяет мышцам бедра и голени укрепляться, растягиваться и становиться эластичными, что тут же отражается и на вашей осанке и на походке.

Причина № 3

Ношение неудобной тесной обуви или обуви на высоком каблуке или шпильке часто вызывает деформацию ступни, что в будущем чревато большими проблемами со здоровьем ног и хроническими болями в них. Хождение босиком предотвращает деформацию и помогает излечить ее, при условии регулярных и длительных прогулок и полного отказа от обуви, калечащей ваши ноги.

Прекрасным тому доказательством являются жители народов Азии. Климатические условия азиатских стран позволяют им круглогодично ходить босиком. Как следствие – проблем со ступнями у них практически не наблюдается!

Причина № 4

Летний зной будет переноситься гораздо легче, если вы будете ходить босиком. Попробуйте провести эксперимент – пройдитесь в жаркий день по одному маршруту без обуви и в легкой обуви. Какой бы ни была ваша обувь открытой – вы не испытаете того ощущения легкости и свежести, которое даст вам хождение босиком.

Все дело в том, что ваши стопы в этом случае работают как радиатор и уносят из вашего тела избыток тепла, соприкасаясь с поверхностью земли. Благодаря этому, даже в сильную жару вы станете ощущать себя гораздо комфортнее, чем раньше. Главное – соблюдайте меры предосторожности и не ходите по сильно нагретым поверхностям в виде асфальта или металла.

Причина № 5

Хождение босиком улучшает циркуляцию крови в ногах, что просто незаменимо для предупреждения развития варикоза или лечения уже имеющейся болезни. Это наиболее полезный, естественный и природный способ сохранить вены эластичными, а ваши ноги здоровыми и красивыми!

Причина № 6

Людям, часто ходящим босиком не страшны грибковые инфекции. Ведь их ноги дышат свободно, в отличие от тех, кто носит закрытую обувь или даже домашние тапочки. Именно влажная ткань внутри обуви является очагом размножения грибов, поражающих впоследствии нашу кожу, так что, ходя босиком, вы оказываете своим ногам неоценимую услугу!

Причина №7

Хождение босиком подарит вам полную свободу передвижения. Вы наблюдали за тем, как обутые люди пытаются обойти лужи, какие обходные маневры они, порой совершают? Как девушки в модельной обуви на цыпочках перемещаются по дороге, усыпанной гравием, лишь бы не поцарапать каблучки?

Все это сковывает, лишает свободы, а порой и смотрится комично, со стороны. Без обуви, все эти проблемы отпадают! Вы можете преодолевать любые «препятствия», весело шлепая по лужам или спокойно ходя по камушкам и массируя тем самым свои стопы. Как знать, может быть глядя на вас, кто-то из тех, для кого мир после дождя превращается в сплошную полосу препятствий, последует вашему примеру?

Причина №8

Вы откроете для себя кладезь новых ощущений. Ваши рецепторы, находящиеся на стопах и перекрытые до этого обувью, наконец-то получат свободу, и вы начнете буквально ощупывать наш мир ногами, заново знакомясь с ним!

По мере развития ваших рецепторов, вы с удивлением и наслаждением будете открывать для себя все новые и новые оттенки чувств от соприкосновения с нашей планетой! А по-другому и быть не может, ведь она – наша мать и всегда с радостью делится с нами своей энергией и любовью! И человек, соприкасающийся с ней, сразу это чувствует.

Причина №9

Этот пункт касается тех, кто совершает прогулки босиком не от случая к случаю, а сделал босохождение частью своей жизни и практикует его регулярно. Обувь перестанет быть для вас необходимостью, а станет восприниматься лишь как украшение или средство защиты от холода и от чрезмерно агрессивных поверхностей. Ведь прочувствовав всю радость и легкость от хождения босиком, вам с каждым разом будет все сложнее обуваться!

Вы забудете о таких проблемах, как тесная обувь, жмущая обувь, неудобная обувь, натирающая мозоли обувь… Да и самой обуви вам понадобится в разы меньше, чем вы приобретали раньше. Подумайте об этом!

Причина №10

И наконец, ваша внутренняя свобода, свобода вашей души!

Все в большей или меньшей степени подчинены условностям, в которые нас заковывает общественная мораль. Наверняка, многим из вас будет сложно первые несколько раз появляться разутым в публичных местах, если это не парки, где может быть много таких как вы.  Но раз за разом, продолжая начатое, вы будете чувствовать, как тают ваши комплексы и на их смену приходит радостное чувство свободы, открытости и раскрепощенности.

Есть ли что-нибудь лучше, чем оглядываясь назад, говорить самим себе – « А ведь мы это сделали! Мы стали смелее, сильнее, лучше, раскованнее!» Представьте, как вы будете себя ощущать, когда поймете, что преодолели страх общественного мнения, страх быть непонятыми и осмеянными!

Вы обретете уверенность. Силу. Свободу. Станете более открытыми и радостными. А это значит, что и другие сферы вашей жизни вскоре преобразятся. Это неминуемо – ведь вы теперь другие!

Надеюсь, что мы убедили вас в том, почему полезно ходить босиком и почему нужно начинать прямо сейчас! Итак, если за окном теплый, ласковый день, скидывайте обувь и бегите навстречу своему здоровью, красоте и новой, насыщенной и яркой жизни!



Хотите поехать в тур с русскоговорящим гидом из команды baliopen.ru - закажите тур одного дня.

    2 Responses

  1. Три месяца на Бали проходил босиком. Ни шлепки, ни другую обувь ни разу не надевал, не понадобилась) никаких проблем

    1. Отлично, мы пару раз ходили в горы в составе мужской компании, и несколько человек на горы забирались босиком…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *